Le lieu et la séance
Lors de nos rendez-vous, en thérapie par l’hypnose, la sophrologie, la relaxation ou bien les pratiques corporelles (shiatsu, massage assis, Qigong, Do-in), je vous accueille dans ma salle de thérapies et mieux-être. Ce lieu calme, apaisant, discret et à l’abri du stress extérieur, est bien situé en plein centre ville du Creusot en Saône-et-Loire ( 71 ).
La première séance
Cette première séance (hors pratiques corporelles) est d’abord destinée à se rencontrer et à exprimer avec confiance, et non-jugement de ma part, votre histoire personnelle, votre perception de vous-même et du monde et les maux que vous voulez traiter. Ce temps sera dédié à l’expression de vos besoins, attentes et questionnements pour que nous puissions définir ensemble précisément vos objectifs et la manière d’y parvenir. Je peux ensuite vous attester ou non, que les techniques thérapeutiques dont je dispose sont adaptées à votre cas sans contre-indications et vous précise celles en réponse à vos besoins. Chacun cheminant à son propre rythme, le nombre de séances nécessaire pour répondre à vos attentes ne peut être préalablement évalué mais on peut compter entre 3 à 10 séances par problématique de manière générale. Elles sont classiquement espacées d’une semaine à 15 jours pour un suivi efficace et sécurisant de votre progression et de vos difficultés.
Si vous êtes prêt à vous engager dans ce travail thérapeutique pour vous libérer des problèmes qui vous encombrent, nous pourrons pratiquer une première technique personnalisée. Dans le cas contraire, je peux vous indiquer quelles thérapies ou quel professionnel de la santé ou du bien-être seraient plus adaptés à votre cas.
Cette séance particulière pour ce temps d’échange indispensable ainsi qu’une première pratique sera d’une durée d’1h30
Les séances suivantes
Je vous accompagne séance après séance à travers vos doutes, vos difficultés et votre évolution, avec des outils que vous découvrez et intégrez progressivement. Les éventuels enregistrements audio de la séance pourront être également nécessaires à votre entrainement. Je reste attentif à tous changements dans votre vie pour adapter les pratiques à votre besoin du moment.
Chaque rendez-vous dure 1h30. Il contient premièrement un court temps d’échange où vous me faites part de votre humeur, vos sentiments présents, votre état physique et psychologique. Il permet aussi un retour des pratiques réalisées de votre coté.
Vient ensuite la pratique elle-même, adaptée à votre évolution vers un mieux être, préalablement justifiée et détaillée. Celle-ci peut être enregistrée pour s’entraîner chez soi.
Pour conclure, un temps sera dédié à votre expression spontanée après la séance. Tous les ressentis perçus pendant et après la séance pourrons nous indiquer les éléments à travailler.
Votre régularité à s’exercer d’une manière responsable et autonome est primordiale pour intégrer ces outils dans votre vie et en constater les bénéfices. Des tests et questionnaires pourront être à remplir chez vous avant de les interpréter à la séance suivante pour approfondir la découverte de vous-même et la résolution de vos problèmes.
Tarifs
Les tarifs pour les séances individuelles sont de 50€ pour 1h30 de rdv quelque soit la pratique excepté le massage Amma Assis qui peut être pris pour 1/2h (30€) ou 1h (40€) et le Shiatsu d’1h (50€) ou 1h30 (60€).
Un tarif enfant et adolescent est fixé à 40€ pour 1h de rdv.
Un tarif étudiant s’élève à 40€ pour 1h30 de rdv.
L’arrêt tabac s’élève à 80€ par séance (de 2 à 4 séances)
En cas d’annulation merci de prévenir au plus tard 48h à l’avance.
Les paiements par chèque, virement et espèce sont acceptés.
Certaines mutuelles prennent en charge des séances de sophrologie : liste des mutuelles concernées sur le site de la chambre syndicale de la sophrologie.
Pour les professionnels ou les séances de groupe, merci de me contacter directement via le formulaire de contact pour plus d’informations.