Le lieu et la séance

Lors de nos rendez-vous, en sophrologie, relaxation ou massage bien-être, je vous accueille dans ma salle de thérapies et bien-être. Ce lieu calme, apaisant, discret et à l’abri du stress extérieur, est bien situé en plein centre ville du Creusot en Saône-et-Loire ( 71 ).

vue du cabinet depuis l'entrée - Le Creusot 71

La première séance

Cette première séance (hors massage bien-être) est d’abord destinée à se rencontrer. De plus, je vous aide à exprimer avec confiance, et non-jugement de ma part, votre histoire personnelle, votre perception de vous-même et du monde et les maux que vous voulez traiter. Ce temps sera  dédié à l’expression de vos besoins, attentes et questionnements pour que nous puissions définir ensemble précisément vos objectifs et la manière d’y parvenir.  Je peux ensuite vous attester ou non, que les techniques thérapeutiques dont je dispose sont adaptées à votre cas sans contre-indications et vous précise celles en réponse à vos besoins. Chacun cheminant à son propre rythme, le nombre de séances nécessaire pour répondre à vos attentes ne peut être préalablement évalué. Elles sont classiquement espacées d’une semaine à 15 jours pour un suivi efficace de votre progression et de vos difficultés.

Si vous êtes prêt à vous engager dans ce travail thérapeutique pour vous libérer des problèmes qui vous encombrent, nous pourrons, en fonction du temps restant disponible, pratiquer une première technique personnalisée. Dans le cas contraire, je peux vous indiquer quelles thérapies ou quel professionnel de la santé ou du bien-être seraient plus adaptés à votre cas.

Cette séance étant particulière pour ce temps d’échange indispensable, elle sera exceptionnellement d’une durée d’1h30 (au tarif d’une séance normale).

 

Les séances suivantes

Je vous accompagne séance après séance à travers vos doutes, vos difficultés et votre évolution, avec des outils que vous découvrez et intégrez progressivement. Les éventuels enregistrements audio de la séance pourront être également nécessaires à votre entrainement. Je reste attentif à tous changements dans votre vie pour adapter les pratiques à votre besoin du moment.

Chaque rendez-vous dure une heure. Il contient premièrement un temps d’échange où vous me faites part de votre humeur, vos sentiments présents, votre état physique et psychologique. Il permet aussi un retour des pratiques réalisées de votre coté.

Vient ensuite la pratique elle-même, adaptée à votre évolution vers un mieux être, préalablement justifiée et détaillée. Celle-ci peut être enregistrée pour s’entraîner chez soi.

vue du cabinet depuis le bureau - Le Creusot 71

Pour conclure, un temps sera dédié à votre expression spontanée après la séance. Tous les ressentis perçus pendant et après la séance  pourrons nous indiquer les éléments à travailler.

Votre régularité à s’exercer d’une manière responsable et autonome est primordiale pour intégrer ces outils dans votre vie et en constater les bénéfices. Des tests et questionnaires pourront être à remplir chez vous avant de les interpréter à la séance suivante pour approfondir la découverte de vous-même.

Tarifs

Les tarifs pour les séances individuelles sont présentés pour chaque pratique sur la page d’accueil ainsi que dans le menu « mes pratiques ».
Les forfaits indiqués sont valables uniquement pour des séances espacées d’un maximum de 15 jours.
En cas d’annulation merci de prévenir au plus tard 48h à l’avance.

Les paiements par chèque et en espèce sont acceptés.

Certaines mutuelles prennent en charge des séances de sophrologie : liste des mutuelles concernées sur le site de la chambre syndicale de la sophrologie.

Pour les professionnels ou les séances de groupe, merci de me contacter directement via le formulaire de contact pour plus d’informations.